腰突患者注意以下四点
知道病因固然很重要,但是怎样去防治才是重中之重。腰椎间盘突出患者，在日常生活中尤其要注意,避免腰部再次受伤。当然，以下这些事情是腰突患者要注意的:
1、要注意久坐会对腰产生不利，引发腰痛。睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。
2、睡觉不要睡硬床，这样反而使你的腰椎盘更突然。建议选一些软硬适中的床垫铺在床上。泰国TAIHI泰嗨天然乳胶床垫运用人体工程学原理，采用人体七区设计概念，承托力达到护肩、脊、腰、小腿等地方的标准，释放身体部位压力，96%以上贴合人的身形，呵护身形，修矫脊椎部分。
3、走路的时候要腹部用力，等公共汽车的时候，不要双腿并齐，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上,这样就会感到比较轻松。
4、汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠簸状态，腰椎间盘承受的压力较大。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。因此，从事此工作者一定要注意预防，休息的时候自我锻炼，比如：拱桥式、飞燕式等。
5、不要贪凉。腰椎间盘突出压迫神经，会导致神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们要注意腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。